SNSで話題になってる「シンデレラ体重」って、いったい何なの？
どうやったら目指せる？
シンデレラ体重とは？
10代～20代女性の間で理想とされている「シンデレラ体重」。
シンデレラ体重＝『モデルのような見た目』であり、女子の理想体型です。
●シンデレラ体重の計算式
身長（ｍ）×身長（ｍ）×18(BMI)
たとえば身長155cmの場合、『シンデレラ体重』は約43kg。
1.55m×1.55m×18(BMI値)＝43.24kg(シンデレラ体重)
ちなみに身長155cmの場合、『標準体重』は約52kg。
1.55m×1.55m×22(BMI値)＝52.85kg(標準体重)
標準よりもかなり痩せた状態なのが『シンデレラ体重』なのです。
シンデレラ体重を目指すときの注意点
「シンデレラ体重」は標準よりもかなり痩せた状態のため、無理なダイエットは禁物。
やりすぎると
・不妊になりやすい
・骨密度の低下
・免疫力の低下
・糖尿病のリスク
などがあるので注意！
低体重になることは、それだけ体に栄養分が不足しているため、様々な心身の不調につながるリスクがあるのです。
理想に近づけるのは大事ですが、くれぐれも無理しすぎないように気を付けましょう。
痩せすぎると男性受けも決してよくありませんので・・。
シンデレラ”体重”にこだわるよりも、”シンデレラのような体系”を目指すくらいがちょうどいいバランス。
シンデレラ体重を目指すには、どんなダイエット方法がある？
ネットで調べると
●運動が大事
●食事制限が大事
●睡眠が大事
など、いろいろな情報があります。
いうまでもなく一番大事なのは「食事」。
ですが。
多くの女性が「食事」について「とりあえずカロリーを抑えればいい」という間違った考えを持っています。
よく「食事制限」「置き換え」などをする人がいますが、結局一時的にカロリーを抑えてもその『ツケ』は後で帰ってきます。
・空腹のストレスを常時感じているため、戻したときのリバウンドが激しい
・食事を抑えて栄養不足になると体は、少ない栄養を「脂肪として蓄える」ので逆に太りやすい
もちろん食べすぎはダメだけど、栄養バランスのとれた食事をしっかりとっていくのが大事ってことね！
サプリをうまくとりいれると「しっかり食べながら痩せる」体を目指せる
食事は量に気を付けて、しっかり食べることが基本。
もちろんそれだけでは「現状維持」にしかならないので、サプリの力を借りるのも一つ。
最近では「脂肪燃焼しやすい体に変えつつ、脂肪を落とす」サプリもでてきました。
サプリなんて意味あるの？うさんくさい・・
サプリといってもただの栄養補給みたいなものもあり、ピンキリ。
サプリを選ぶなら「機能性表示食品※」のものを選ぶこと！
（※機能性表示食品=科学的根拠があって、効果が実証されているもの）
「機能性表示食品」のサプリでおすすめなのはコレ↓
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普段通りの食事をしながら、ダイエットを目指せる数少ないサプリ。
返金保証があるので、とりあえずお試しできます。
他のダイエットサプリを飲んでいた人も、このサプリに切り替えたという口コミがいくつかありました。
スリリンファイアの特徴
| スリリン ファイア | |
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| 代謝 促進 | ◎ |
| 脂肪を 落とす | ◎ |
| 錠数 | 1日 2粒 |
| 定期購入 継続回数 | いつでも 解約OK |
| 返金保証 | あり |
「脂肪を落とす」成分
| スリリン ファイア | |
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| 主な 減少 効果 | 皮下脂肪 内臓脂肪 中性脂肪 体脂肪 BMI ウエスト周 |
「エラグ酸」と呼ばれる成分がお腹をはじめ全身の脂肪をケアします。
▼▼エラグ酸を飲んだ結果▼▼
さらに。
「ポリメトキシフラボン」にも注目。
▼▼ポリメトキシフラボンの効果▼▼
男性に多い「内臓脂肪」だけでなく、女性に多い「皮下脂肪」を減らす効果が期待できます。
価格について
| スリリン ファイア | |
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| お試し 価格 | 980円 |
| 定期購入 継続回数 | いつでも 解約OK |
| 返金保証 | あり |
スリリンファイアは「定期購入の縛りなし」「返金保証付き」なのでお試ししやすいです。
※”返金保証”や”定期購入の縛りなし”は、メーカーの公式サイトで購入した場合のみ
スリリンファイアを愛用している人のSNSと口コミ
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これは今がキャンペーン期間中であって、期間が過ぎると通常購入に戻るのでご注意を。
※ちなみに薬局やドラッグストアでは扱ってなかったです。
※ ”返金保証”や”定期購入の縛りなし”は、メーカーの公式サイトで定期購入した場合のみ
